움직이기



비만주사( 메조테라피 )

비만 약물 치료
 

비만치료

   흔히들 다이어트 하면 방법은 쉬우나, 하기가 어렵다고들 합니다.
   다이어트 방법은 크게 칼로리 섭취량을 줄이는 방법과 칼로리 소비량을 늘리는 방법이 있으며, 소비량을 늘리는 것은 운동을 열심히 해야 하므로 힘이 많이 들고, 시간도 필요합니다. 결국, 섭취량을 줄여야 하지만, 이것이 마음대로 되지 않아서 문제입니다.
    따라서, 약을 조금 복용하면서 식욕을 억제하고, 마음속으로 다시한번 다짐하는 것입니다.
    다이어트를 하면서 원하는 부위 즉, 복부, 힙, 허벅지, 허리의 살을 빼면서, 다른 부위는 빠지지 않도록 하기 위해서는 운동 및 스트레칭이 필수적입니다. 조금씩 살을 빼 가면서 몸매를 가꾸어 간다고 생각하고 열심히 운동을 해야 다이어트에 보다 성공할 수 있습니다.

1. 섭취량을 줄이기
    지방(돼지고기, 피자, 통닭, 튀긴음식...) 및 단백질(두부. 생선회), 라면, 칼국수
    아이스크림, 과자, 음료수, 커피, 감자, 고구마, 옥수수 등.
    술 : 1주에 1회만 술 먹어도 다 소용없습니다.
    과일 -> 생각보다 살이 많이 찝니다.

2. 운동량을 늘리기
    하루 30분에서 1시간 정도 규칙적인 운동.
    부위별 몸매 가꾸기에 필요한 스트레칭 및 부위별 운동을 하는 것이 필수.

3. 지속적으로.
    다이어트는 3-4일 하고 마는 것이 아니라 지속적으로 해야 합니다.
    1주에 1회만 술이나 고기를 먹더라도 살은 하나도 안 빠짐.

4. 약물 요법
    식욕억제제, 지방분해제, 지방흡수 억제제, 등
    약 6개월 정도 지속적으로 약을 복용하는 것이 좋지만, 본인의 의지만 강하다면 약은 처음에 1-2개월만 복용한 후 운동과 식이요법으로 유지가 가능합니다.

5. 비만주사(메조테라피) 요법
    피하지방이 많이 있는 배, 허벅지, 팔 등에 주사를 놓아서 지방세포의 파괴 및 혈액순환을 촉진.
    1주에 2-3회 이상 주사를 맞고 운동 및 식이요법을 병행하면 비만치료의 효과를 극대화할 수 있습니다.



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